残念ながら、Naoさんのマンツーマンレッスンは延期になってしまいましたが、その間にdance ladyがチョイスした、リラックス効果有りのアロマオイルをご紹介いたします。


「ベルガモット」というミカン科のオイル。
柑橘系の嫌みのない爽やかな香りを放ちます。


効能としては、ストレス・リラックス・安眠・集中力・消化促進など。
リラックス効果を重視しつつも、ストレッチ体操の意欲を損なわないようなものを選びました。


ベルガモットにペパーミントなどをブレンドすると、さらにリフレッシュ効果なども加わりますので、試してみる価値はありそうです。


最近のヨガブームで、ヨガブレンドのようなアロマも主流になってきました。
瞑想系のヨガですから、香りはなんともエキゾチック。
ヒーリング効果はかなり期待できそうですが、dance ladyの好みの芳香ではなかったのでそちらは選びませんでした。


アロマオイルをいろいろ嗅いでいると、まるでワインの芳香を楽しんでいるような気分。
テイスティングならぬ、スメリング！？


ベルガモットの香りに包まれながら、早くストレッチしたいdance ladyでした。